Conseils en nutrition

Selon Hippocrate, philosophe et fondateur de la médecine occidentale (env. 460-370 av. J.-C.)  l’alimentation est la base et la clé essentielle de la bonne santé. Il définit les piliers de la santé suivants :

• De saines habitudes alimentaires
• L’exposition au grand air
• Préserver sa capacité d’auto-guérison du corps
• Un bon équilibre (homéostasie)

Les médecines indienne et chinoise divulgent les mêmes enseignements depuis des millénaires. Ce que nous mangeons influence grandement nos systèmes internes, chacune de nos cellules, mais aussi nos émotions, bref, notre équilibre physique, psychique et même émotionnel.

Lors des séances, vous pourrez obtenir des conseils et des pistes de réflexion afin d’adapter votre alimentation selon vos besoins et vos envies, et vous pourrez apprendre à modifier en douceur votre assiette vers plus de bon sens, tout en apprenant à vous écouter.